自救法则：把自己活成一支部队，停止等待救援，立即制定自救方案。每日攻克一个难题，积累破局底气

建立“成长记录册”，见证自己越变越强。

觉醒心得：神明不渡人，唯人自渡，当你开始相信自己，全世界都会为你让路。

请你务必，千千万万次拯救自己于水火

自救者，天恒助之 如果你正在经受巨大的痛苦，请先停止反复琢磨。 停止思考、停止复盘那件让你痛苦的事。你每想它一次，就会集聚越多能量在这件事上。它的痛苦能量会像滚雪球般越来越大，蕞终压得你喘不过气。 事情只会越想越糟糕。 请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于人间水火。 当你焦虑难过时，千万不要躺着什么都不干。忍一忍，该干什么干什么，坏情绪会过去。

他人非解药，自为避风港，累了，别总想着靠别人。

他人的温暖只是一时，自我的强大才是一世。

别等他人救赎，我们生来就是自己的英雄。

底气源于自身

知识是底气，经济是硬气，情绪稳是福气。

多学多见识，生活的主导权，就握在自己手里。

拼命向前，野蛮生长

别磨蹭，别懈怠。发疯学习，用力变美，狠狠变强。

拍照、作图、文案……乐此不疲

每一滴汗水，都在铸就更闪耀的自己。

取悦自己，温柔生活

别亏待自己，去看喜欢的风景，去见想念的人。

吃美味的食物，穿漂亮的衣裳。

取悦自己，是终身浪漫。记住，我们先是自己，然后才是一切。